Mind-Body-Energy
Traject
Het 1-op-1 Mind-Body-Energy Traject
Herken je dit?
– Je lijkt veel minder te kunnen hebben dan ‘vroeger’. Het lijkt wel alsof je steeds gevoeliger wordt. Waar je eerder goed naar een feestje kon en na een goede nacht slaap je weer goed voelde, heb je nu vaak dagen nodig om weer wat energie te hebben. Je oplaadtijd is langer, de duur van prikkels die je kunt verdragen korter en er lijkt geen weg meer terug.
– Je hebt ‘vage’ of chronische klachten. Hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid, spanning in de borst, zware benen. Wat het signaal ook is dat jouw lichaam geeft, je hebt er vaker last van. Door wat rust te nemen wordt het minder, maar het komt steeds terug. Het lijkt wel alsof je lichaam vaker signalen geeft, je weet alleen niet goed hoe je er echt naar kan luisteren.
– Je voelt het wel als je spanning of stress hebt, maar het lukt niet om op zo’n moment te doen wat je écht zou helpen. Vanuit gewenning plof je op de bank, om vervolgens te doomscrollen op je telefoon en Netflix te kijken. Je weet dat dit niet helpt, maar de stap zetten om te doen waar je van ontspant en oplaadt is zó moeilijk op zo’n moment.
– Je zou willen dat je hoofd een ‘uit’ knop had. Al vanaf ’s ochtends vroeg begint het. Je hoofd staat aan, gedachten over wat je die dag te doen hebt, over wat je zelf zou willen, terugdenken over eerdere gebeurtenissen. Je denkt vaak nog lang na over gesprekken die anders gingen dan je had gewild. Voert het gesprek nogmaals in je hoofd, net als vooraf denken over moeilijke gesprekken die komen gaan. Je piekert je soms suf en zou je gedachten zó graag even uitschakelen.
– Je hebt al coaching geprobeerd, of bent bij een psycholoog geweest, maar voelt desondanks dat er een bepaalde spanning of lading blijft. Mogelijk heb je EMDR gehad, schematherapie gehad of opstellingen gedaan om patronen te doorbreken. Dat heeft de emotionele lading verminderd, maar desondanks voel je dat je niet bent waar je zou willen zijn. Je lichaam houdt nog spanning vast, je moet nog regelmatig op de rem en daar baal je van. Je vraagt je af of je je hierbij neer moet leggen.
Hoe zou het voor je zijn als:
– Een diep vertrouwen voelt in je lichaam en energie.
– Je helderheid en rust ervaart, in je hoofd en in je lichaam. Je piekergedachten zijn naar de achtergrond verdwenen.
– Je kunt voelen wat jouw behoeften en grenzen zijn én weet hoe je hier gehoor aan kunt geven. Hierdoor bescherm je jouw energie, waardoor je meer energie overhoudt voor de dingen die er voor jou toe doen.
– Je meer balans voelt in jouw energie, met minder diepe dalen doordat je in de basis ontspannen bent en weet wat je kunt doen bij stress.
– Je vage klachten naar de achtergrond zijn verdwenen, je luistert naar de signalen van je lichaam en ervaart minder stress, waardoor je lichaam stopt met schreeuwen.
Wat als ik je vertel dat dit mogelijk is?
In het 1-op-1 traject ‘Mind-Body-Energy’ help ik je om vanuit het hoofd te zakken in je lichaam, om spanning los te laten, leer je hoe jouw stress-systeem werkt en hoe je hierop in kan spelen. Zodat je ontspanning, rust en meer stabiliteit in energie kan gaan ervaren.
LMind-Body-Energy Traject
Het 1-op-1 traject bestaat uit 6 sessies van 2,5 uur. Iedere 2 weken tot 3 weken vindt een sessie plaats die bestaan uit korte gesprekken en veel ademwerk. Het traject duurt maximaal 4 maanden.
Vooraf krijg je een online intakeformulier, zodat we direct een goede start kunnen maken samen. De ademsessies zijn verbonden ademsessies, ondersteund door mijn stem, muziek en reiki, afgestemd op jou. Daarnaast krijg je kleine ontspanningsoefeningen mee voor thuis. En wees niet bang, die oefeningen zijn kort en goed toe te passen in het dagelijks leven, zodat ze écht voor ontspanning zorgen en niet voor extra stress 
Middels het ademwerk ga je spanning/emoties loslaten en patronen doorbreken, waardoor je in contact komt met jezelf. Met behulp van de oefeningen ga je werken aan nieuwe gewoontes in het dagelijks leven, korte momenten die ervoor zorgen voor meer ontspanning, rust en energie in de basis.
Aan het einde van het traject ervaar jij:
- Vertrouwen. In je lichaam, in het interpreteren van wat je voelt, in het weten wat je op welk moment kunt doen.
- Innerlijke rust. In je hoofd, in je ‘systeem’
- Stabiliteit. In je energie, je ervaart minder diepe dalen.
- Ontspanning. Ook in drukkere periodes.
- De kracht van uit je hoofd, in je lijf zakken. Je zult merken dat je beter naar je intuïtie kan luisteren.
Investering
De investering is €1495- voor 6 sessies van 2,5 uur. Dit bedrag is vrijgesteld van btw.
Is €1495 voor jou een te groot bedrag om in 1 keer te betalen? Dan kun je ook in 3 termijnen betalen van elk €503,33 (€1510 in totaal). De eerste termijn betaal je voorafgaand aan de 1e sessie, de tweede voorafgaand aan de 3e sessie en de derde termijn voorafgaand aan de 6e sessie.
En? Is dit traject dé stap die je nog nodig hebt om een verandering in je leven gang te zetten?
Wanneer jij er klaar voor bent hoor ik dat graag. Je hoeft het niet alleen te doen 
Plan je gratis, vrijblijvende kennismaking nu in en ontvang 3 gratis tips waarmee je direct eerste stappen kan gaan maken!
Veelgestelde vragen
Ja dat kan zeker. Je kunt na een ademsessie gewoon alles doen. Wel is het fijn om een moment voor jezelf te hebben, om nog wat op te schrijven, om te laten zakken wat er is gebeurd tijdens de sessie. Spreek met je partner af dat je in die avond een moment voor jezelf neemt als je kind op bed ligt, dan zijn er ook geen andere verwachtingen.
Nee dat is zeker niet erg. Ik neem je mee in wat we gaan doen en begeleid je hier stap voor stap in. Ervaring is niet nodig. Geen ervaring kan zelfs fijn zijn, dan ga je er open in.
Ja er zijn enkele contra-indicaties die ik hanteer voor verbonden ademwerk:
– Zwangerschap
– Epilepsie
– Psychisch lijden: psychose in het verleden of nu aanwezig, schizofrenie, actief PTSS
– Hartaandoening: hartritmestoornis, hartinfarct in het verleden, hoge bloeddruk die niet onder controle is.
– Ernstige longziekte zoals ernstige COPD of astma
– Aneurysmata (uitstulping/zwakke plek in bloedvaten).
– Glaucoom (hoge oogbaldruk)
– Recent OK, of een ingreep waarbij hechtingen worden geplaatst.
Weet dat je te allen tijde kan stoppen met verbonden ademen tijdens een sessie, je kunt altijd weer terug keren naar je eigen ademhaling. Ik stem de sessies op jou af. Als blijkt dat je een bepaalde techniek niet fijn vind, bespreken we dit en pas ik het aan. Als verbonden ademwerk echt onprettig blijkt, kunnen we ook diepe ontspanningsoefeningen met de adem doen, i.c.m. het energetische werk, werken we dan ook op een diepe laag. Mocht je na 2 sessies het niet zien zitten om het traject af te maken, krijg je 50% van de trajectprijs terug.
Nee, gezien het ademwerk dat we gaan doen is het belangrijk dat we dit live op locatie doen. Op die manier kan ik de veilige bedding bieden die nodig is en kun jij dieper in proces gaan, zodat je de resultaten kunt boeken waarvoor je het traject bent ingestapt.
Nee, voor het traject van 6 sessies ben je €1495 kwijt (en €1510 bij betalen in termijnen). Mocht je na het traject nog wat sessies eraan willen plakken, dan is dat mogelijk. Dit stemmen we dan samen af, de investering is dan naar rato.
Ja, je kunt mij tussendoor mailen of sms’en met vragen. Zo kan ik je tussendoor verder helpen mocht je ergens tegenaan lopen in je proces.
Om daadwerkelijk resultaat te kunnen behalen, werk ik alleen met trajecten. Wel is het mogelijk om eenmalig een losse sessie in te plannen om te kijken of ademwerk/het traject echt wat voor je is.
Word het vergoed door de zorgverzekeraar?
Nee, ik ben niet aangesloten bij een zorgverzekeraar.
Plan nu je gratis kennismaking!
Ben je er klaar voor om je professioneel te laten begeleiden door een professional op het holistisch vlak mét een degelijke medische basis? Om plaats te nemen in de veilige bedding en te kijken wat jouw lichaam je te vertellen heeft? Om op verschillende lagen (lichaam, geest, energie) te gaan werken, in plaats van op een laag?
Plan nu vrijblijvend een gratis kennismaking, ik kijk graag wat ik voor je kan betekenen. Tijdens de kennismaking ontvang je 3 tips waar je direct een eerste stap kan gaan zetten. Vrijblijvend en gratis. Zie ik je daar?
Vragen?
Neem vrijblijvend contact op, via het contactformulier of onderstaande contactgegevens.
Mail: info@de-energiedokter.nl
Telefoon: 0615827706